なんと！！ついに！！
腹10分目で辞めることに成功した！！👏✨㊗️
お腹いっぱいって感覚が分かるようになった！！
なんだそれw
しょーもなって思う？
オモワナーイ！！←
これまで、
どれだけ食べても満腹感得られず、たぶん15分目くらい食べてた笑
なのに体重減るから、ついに痩せの大食いになれたー！って喜んでた(結果は炎症性の脂肪肝。身体が吸収できなくなっただけ。満腹機能まで麻痺してた。今思うと恐ろしいw)
ピーク時(昨年2023年11月)は
朝昼食べて、
18時に仕事で検食を食べ、
19時に夕飯を1人でふつうに食べて、
20時に兄が帰ってきて一緒に食べ、
21時に父が帰ってきたときに食べ、
➕23時まで間食におやつ
1日6食以上は食べてたww
ここまで来るのに6ヶ月かかった。
長かったな泣
年末くらいに腹10分目目指す！って宣言してたの。やっと叶った泣
前より食べる量減ったのに、満足感はずっとあるの不思議。
食事ってすぐ結果出ない。でも一番健康的だとも思う。
気長にやってくわ✨
読んでくれてありがとう！またね😆