こんばんは！
えいかです。
冷え・生理痛・PMSに悩む
真面目で優しくて
頑張りすぎちゃう人へ
食と意識から整える
体質改善✨
「その不調、“女だから”で終わらせない」
薬膳×整う習慣作りで
心と体の整え方を
お伝えしています😊
PMS（女子うつ）になりやすい人の特徴について。
共通してるのが
「まじめで頑張り屋さん」
ということ。
「私がちゃんとしないと！」と
周囲のために動ける
心やさしーーーーい人です。
誰よりも努力して、一人前になろう、社会に役立つ人間になろう、とコツコツ努力する人。なので、周囲からは高評価。
「○○ちゃんって、しっかりしてるよね」
「○○ちゃんにお願いすれば、大丈夫」
など、
頼りにされる人も多いはず。
でも同時に、
周りのために動き過ぎて
自分を置き去りにしがちなので、
圧倒的に他の人より
自分の声が聞こえにくい。
だから、
自分の限界に気づきにくい
↓
身体症状として
出てくるまでムリしちゃう
↓
イライラや気分のムラになって
体がSOSを出す
というメカニズム。
「なんだよ、この性格って損じゃん！」と
思う人もいるかもしれないけど、
私は、PMSで悩むような「真面目で頑張り屋さんで心優しい方たち」に何度も助けられました。そんな人たちのおかげで社会は回ってる。
(大好きです!!!)
だからまずは、
「自分が分かんなくなるくらい相手のために動ける、心優しい人たち」であることに、誇りをもってほしい。切実に。←今日はこれだけ持って帰ってほしい。
次回はPMSの4つのタイプを
お話しできたらと思います😊
今回はこの辺で。
読んでくださり
ありがとうございました！