今年もついに花粉症が発症。
もう辛すぎる。鼻水が止まらないし、
CPAPしながら寝てるので、なんとかしなくては。
昨日、月一で通っている睡眠のクリニックにて
先月の血液検査の結果を聞いた。
無呼吸が改善されて、
様々な数値が良い状態に下がってきてる。
あとはしっかり運動＆食事制限で体重を落としていこう！
今の家に引っ越してきてから、7年ぐらい使ってきた
炊飯器が急激に味が落ちたから、新しい炊飯器を買った。
ヤバい、米が旨すぎる。
食べ過ぎないように気をつけなければ。笑
花粉症の症状が軽くなるように、
腸内環境を整えるために今日から軽くファスティング。
やっぱり健康第一だよね。
今年大大大活躍するために。
そういえば、撮影や画像の編集作業で
眼を酷使するので、昨年の10月ごろから右眼の周りの筋肉の痙攣が
なかなか治らず、つい最近眼科に行って検査した。
初めて見る自分の眼球の綺麗さに驚いた。
眼球の中は神秘的だね。
診断結果は視力が良すぎる為が故の眼精疲労とのこと。
スマホ見るの控えないとな。
今日で立春から2週間、
毎日コロナのニュースで外に出るのがおっくうになるけれど、
そんな時だからこそ、自宅で出来る仕事をガンガンやっていく！
あ〜早くLiveしたい。
新曲作ろう。