貯金☆

これから将来の為に貯金始めよう今年は素敵な彼女見つかると良いな

ダイエット１０日目

ダイエット始めてから１０日経ちました結果は２キロ減です筋肉つけたいから、タンパク質類とブロッコリーを合わせて食べてます

ダイエット二日目

朝はブロッコリー＆鶏のささみにシソドレッシング夕方は豆腐にシソドレッシング朝はご飯を少し食べたいと思います少しはご飯を摂らないとぶどう糖が補えない為脳みそが回らなくなるので気をつけたいと思います朝食べた炭水化物類はエネルギーに変わります夜食べた炭水化物類は脂肪に変わってしまうので、夜の炭水化物の取りすぎは注意します