ダイエット

昨日から始めたよ

今日はブロッコリーと鶏のささみを食べたよ

体絞って腹筋割れると良いな

ダイエットしよ～かな☆

食事制限しながら筋トレして筋肉量を増やして、炭水化物を摂らなければ間違いなく痩せると思うが、炭水化物食べないダイエットって結構しんどい

ここで大事なのがリバウンドしない体型を作る事

要はタンパク質をちゃんと摂って筋肉をつける事

そしてビタミン類の入った野菜を食べる事

頑張れ俺

これってかなり大事だと思います

レース前から予想を決めててもパドックを見て予想を変える勇気は大事です

馬体のハリや艶、気合いが入り過ぎてる馬、夏に強い馬、冬に強い馬などなどです

人間と同じだと思ってます

僕が強いと思ってる馬はディープインパクトとダイワスカーレットです

ディープは怪物でした

ダイワスカーレットは気性が大人しいのでレースでは、ちゃんと結果を残してました

ウォッカも４歳になってからの成長が半端なかったです

牝馬なのに牡馬に負けない馬体に成長してからマイルでは最強でしたね