バイクを修理中のため、🚃通勤です。
相原駅ステーションから
見える丹沢アルプス。富士山が、ちょっと見えます🗻
今日はいける。いけるよ。そんな予感で走っていました。キンゾーさんのブログにもありましたが、５キロ過ぎたあたりで、ガーミンはプラス２キロの表示。自分のペースがいったいどんなものか？分からないまま、体感で巡行します😊
なるべく筋肉を使わないように気を付けて走ります。今回の取り組みは２点。
・ジェルは、早目に多目に摂取すること
計４つと、マグネシウム２粒
濃い味のジェルの後に、桜餅味を入れると
味覚のバランスが良かったです
・給水所は、すべて寄ること
これは脱水での脚攣り予防
・両腕を真上に伸ばして、腰を持ち上げること
走りながら、５回くらい出来ました
エネルギーが切れかかり身体にダメージが出る前に、先に先に補給することに努めました。
しかし、想定外だったのは、東京マラソンのランナーの多さ。初めてですからね。給水所付近の外国人ランナーとの接触の、まぁ多いこと
給水所付近での、急停止や小刻みなステップで他ランナーをかわすたびに、急制動で、けっこう筋肉を使います
いつも以上に、ハーフまでが長い。
長いけれど、走れてはいる。
ハーフを100分で通過しました。
廻りを走る外国人ランナーは、元気いっぱい！
応援📣に知り合いや家族を見つけては、テンションMAX👏 駆け寄りハイタッチやハグ。赤ちゃんや夫？にキッスも！
こーんなに楽しむランニングスタイル、それって最高じゃんか！
ハーフから30km までが、ボクはいちばん苦手ですが、この日は、ひと味どころか、3味くらい違いました。
30km を過ぎても走れていました。やはり今日はこのままいけそうだと、ポジティブな自分を感じます
会社関係の友人が、２人それぞれ応援📣しているので、２人を発見するのが楽しみでした。
知らないうちにパシャり。
とは言っても、なかなか終わらないのがフルマラソンです。
35km 過ぎる頃には、「あと7km で、終わっちゃうんだぜ」と、自分に言い聞かせて、辛い → 終わりが惜しい と言い替えて、自分を騙し騙し走ります。
す！る！と⁉️
脚が攣りました
38km 給水所に寄って、紙コップに手を伸ばしたところ、右足ハムが突然、攣りました
（だめ、給水所で立ち止まっては、邪魔だよ。なんとバカな男だ！バカ、この場を動け！）
テーブルの端までなんとか移動して、他ランナーの邪魔にならない所で、攣りがおさまるのを待ちます。
（うぅ、ロング走をできていないから、当然に攣るかぁ。）
1分くらいかしら？ 動けるようになり、少しストレッチをしてから、走り出します。もうここからは、ジョグで良いです。攣らないように走りました。
沿道の応援📣の人達や、東京の空を観ながらのランニングは、11年のランニング人生で、見たこともない光景の連続でした
なんだこの広い通りは！蛎殻町ってどこ？ここが日本一地価の高い銀座か！高層ビルばかりで、山が見えんぞ！
あ、石畳。ッてことは、もうラスト１キロ。
でも、ゴールが見えません。あの突き当たりを曲がるってことかな？
すごい応援の中を走ります。東京マラソンすげーなぁ。
ついにゴールです❗️
やったぁー。
やっぱ、フルマラソンの達成感は、半端ない。
東京だから。この特別感があったから。
また、いつか、走らせて欲しい
いや、当選していない人に優先的に走らせてあげて欲しい
「東京がひとつになる日。」
このスローガン、すごいわぁ。
