さいたまマラソン2025のＤＮＦで、すっかりと、フルマラソンの走り方が分からなくなっています。
横浜マラソン2025では、実力に合わないペースで走り、後半は数キロ歩いてしまいました。
どのくらいのペースで走れば、終盤までもつのか？
さいたまマラソンは、アメブロガーがたくさん走るので、少し高望みのペースでいこうと考えてます。
そこで今日は、ひとり5000T.T.
20分カットできれば、さいたまマラソンは、キロ455くらいで走ります。できなければ、、
日没まじかに、走ってきました。
さぁ、5000の結果は、
だめでしたー。
でも、年末よりも17秒の更新🆙
さいたまマラソン2026は、キロ５で走ります。あり得ないけど、最後粘れたら、サブ3.5
さぁ、テーパリング大事。これがうまくいくと、4%の記録向上になるらしいですから。