ボクの夜ランのコースにあるセブンのため、歩いて帰って来る途中に会うこと4回。
初回だけは、想定外のことで嬉しそうにハニカミましたが、2回目以降は、迷惑そうな顔をしてます。
特に3回目にいたっては、気が付かないフリをしたように見えました
三連休だったので、30km 走をしなきゃいかん
と考えてましたが、アキレス腱炎と、若干の風邪症状があり、諦めました。悪化しては、日々の練習が台無しです。
土曜日 ウシオくんに会いに行きました🐮

日曜日 ソロキャンプ⛺️したつもりのコースを選びました。


月曜日 20km でも、効率よく刺激を入れるため尾根緑道コースを走りました。

20km 走るのが、久しぶり過ぎて、ただただキツイと感じました。

(日)は、暇な次女を連れて、市内の美術館に行って見ました。
ボクの興味関心のひとつ、蘭活は、
やっとやっと咲いてくれたトゥインクル
さぁ、明日から仕事だー





