金曜日は、仕事おわりに多摩川ランへ。
10km しか走れませんでした。
ただ、アキレス腱炎が再発したので、ちょうどいいです
とにもかくにも
今月は、月間走行距離にこだわりたい。数年ぶりの300km を達成させます。
土曜日は、妻と子はディズニーシー
ボクは、ワンコと留守番です。
昼も夜も外食しようと決めてました。夜なんか、夕方にファミレス行って、ハッピーアワーで、生ビールとハイボールを飲もうと決めていましたが、
結局は、ダラダラと過ごしちゃって夕方に買い物🛒行って、缶ビールをかったら家飲み🍺
外食は、どこ行った❔️
それにしても、家にひとりってのは、体が休まります。介護している人にとっての、ショートステイ利用の大切さを身に沁みて感じました
今月は、300km なんとか達成。
アキレス腱炎になりながら、達成するのもどうかと思いますが。
夏場の走り込みは、自信になります。
さぁ、明日から９月
がんばってこー