金曜日は、宿直でした。
残業代は、つかないのに零時まで仕事をして寝ました💤
宿直明けは、おやすみのため、
計画通りに、和泉多摩川の「BLUE多摩川」のランステへ。
初回利用で、勝手が分からず
ランスタートは、9:15 
時間に追われる感じでスタート。
走り出しのみ、川からの冷風を感じ、爽快な気分でしたが、あっという間に暑い🫠
二子で、折り返ししました。
暑い。ペースを落としたいけど、微妙に時間が「間に合わないかも(汗)」
復路の方が、ペースアップしてました。
シャワー浴びて、多摩川沿いをオートバイで飛ばすも、やはり渋滞
だよね。土曜日の11時前。想定が甘かった。
しかし、あきらめない
目的地は、星野珈琲☕
11時までのモーニングに間に合いました
モーニングを食べたあとは、
ランニングで火照った体を中からアイシング🧊
アサイーボウル
ひとりの娯楽に、2000円も、使っちゃった🪶
和泉多摩川のランステの利用が出来たので、次はもっとスムースでーす（現金支払いが出来ないとか）。今後の多摩川ロング走に活用します。
