今朝のランは、時間がなくて、7キロ。
でも、見つけました
タマムシ
昆虫採集🪲🪲🪲夏休みみたいです。
今月の走行距離は、まだ170km 程度ですが、焦らずマイペースで走ってます。昨年と比べても、今年の方が距離は積めています。昨年は、月間200km 超える月は少なかったのに、さいたまマラソンでは、大幅に自己ベストを更新しました。やはり、故障せずに年間走れていると、結果がついてくるのでしょうか
左膝がちょっと痛むので（湿度なのかなー？）無理せずに走ってます。
来月は、とにかく家族とたくさん出掛けます。次女の小学生さいごの夏休みです。
来年以降は、もう付いて来ないでしょうからね
蘭活も良い塩梅です✨
ミクロな花のムカデラン
甘い香りは風蘭
そうそう。山中湖で白鳥に頭突きされたことを妻がバカにします。こんな写真を送って来ましたー
