22:30 担々麺、横濱ハーバー、ビール
にて、今日を締める。
担々麺は、ゆきほが作ってくれた。
一食分を摂るのに罪悪感を感じ、半分をボクにくれた。
ばぁばの家に行く予定。いつまで待っても行く気にならない長女を待つ
お昼近くになり、やっと出かけることができた。ばぁばも待ちぼうけ。もう空腹
幸い、ばぁばの家ではすぐに昼食の雑煮にありつけた。昼食後は、女子三人でトランプ。ボクは、ばぁばと箱根駅伝を観ながらおしゃべり。
さぁさぁ。夕方までに走り出さないと、寒くてかなわない。
ところが、ゆきほが若葉台の本屋に行きたい。Bluetoothイヤホンが買いたい。と言い出す。
ま、ここからなら30分で到着する。
行くかぁ
そうして帰宅すると18時
もう夜ランだ。その前に、お腹が空いたので、生ラーメン『吉村家』。これは旨い🍜
そーしてやっと認識する。
ハイテクハーフマラソン 1/9(日)開催。
もう、次の日曜日だ。
その為に購入した、メルカリで破格のヴェイパーフライネクスト％。
今日は、暖かい時間に試走したかった。
仕方がない、夜ランだ。ポイント練習だ。
キロ415で6km これで今日の練習は終わりで良いか？って、走り出す。
ヴェイパー、初めはポンポン跳ねる❗期待大。
ヨーイドンで走り出す。
1km 4”02
2km 4”05
噂通りのドーピングシューズ？
かるくスピードが出る。
ここは、5000m 20分切りにメニュー変更！
コンプリート❗
ただ、後半はポンポン跳ねる感じは皆無。
やはり、ズームXは賞味期限切れかも。
でも、１レースを走れれば良し🎵
ハイテクは、このシューズで
疲れて動き少ないワンコ。
昼寝もせずに付き合ってくれた。
