今週は、3日のランオフがありました。
下腹部の痛みがあるので、気持ち良く走れていません。鼠径部を毎日、確認していますがヘルニアらしき兆候はありません。
それにしても、１ヶ月以上も続く痛みです。
困ります。
火曜日は、仕事が休みでした。
午前中に走り、夕方にはもういっちょ坂道ランでした。
走ってばかりではなく、庭の桜の伸びた枝の剪定もしました。バランス良く家のこともやらないと、快適なランライフは獲得出来ません。
木曜日は、下腹部がｼｸｼｸ痛むので、積極的休養をしました。
金曜日は、ワクチン接種でした。高齢者施設で働いています。優先的に接種が出来ました。
夜ランしちゃっても良いかな？なーんて思っていましたが、注射💉して７時間ほど経つと、針を刺した部位に痛みが出て来ました。打撲をしたような痛みです。腕を挙上することは出来ますが、なるべく腕を動かしたくない感じでした。接種直後と、寝る前に痛み止を服用しました。ランオフでした。
翌日の土曜日は仕事です。ワクチン接種した腕の痛みがさらに強く感じました。でも動かすことは可能です。夕方になってくると、その痛みが引いていきました。
帰宅後は、夜ランが出来ました。
ワクチン2回目は、副反応が強くなるというので、仕事は休みを取りたいです。オートバイのクラッチ操作が心配です。
オートバイは、明日の(日) ついに納車となります