風邪気味のため、(月)(火)はランオフにしました。
(水)は、体調が回復したので、仕事の帰りにｷﾞｵﾝｽﾀｼｱﾑに立ち寄りました。(水)は、フィールドの照明が21時頃まで点灯しているので、クロカン走が安心してできます。
『脚の力を極力使わず、エコノミー的な走り』をテーマに思考しながらのランです。
1.74km の9周ですが、ウッドチップを蹴らない事には前に進まず、心身ともきつい感覚でした。ふわりと跳ぶようには走れません。それでも、2日間のランオフのおかげで走れていました。
イメージした走りはまったく出来ません。最後の周回では、とうとう右のふくらはぎが攣りそうでした。
(木)は、暖かい時間帯に走り、いつも通りの坂ジョグです。
(金)は、風邪症状の再出現があり、外気も冷たかったので、ランオフを選択しました。
(土)は、起きると (あーー、このままランとか、運動とか、もうやめようか？) なんて錯乱気味の思考になりましたが、天気も良ければ、山の新緑もキレイ。走らずにどーするの👊
自分を鼓舞しました。みゆきの歯科受診の予約があるため、サクッと10kmランに行こうと決めました。
水辺は、走っていて清々しいです。
真っ赤🟥です。ガーミンをきつく締めてもこれです。
この先の大会は、なんにもエントリーしていません。
開催可否とか、返金とか、高騰したエントリーフィーとか、ニューノーマルな時代というのでしょうか。
あまり深くは考えずに、楽しく走ることに集中します。故障をしないように、積極的な休養も心掛けて、この先もランナーでいたいです。