第4回千葉パークマラソン（PB更新）

自分の想定を超えた良い結果が出ました。

リザルトです。

33分、自己ベストを更新しました。出来過ぎです😅　自分がいちばん驚いています

走る前は、嫌だな42km も走りたくないな。なんて思っていました。朝、起きるのもつらくて、そのままDNSなんて気持ちもありました。

でも、今日はいつもと違って、ひとりでの参戦ではありません。すうとんさんが一緒です。

ボクはなにげにしっかりと調整して、今日を迎えましたが、すうとんさんは腰痛で全く調整出来ていません。そんな体調でも、カメラ付きキャップのYouTuber スタイルです

10時10分　　フルマラソンはスタートです。

スタート前にモルテンを飲み干して、2RUNを一粒飲みました。そして、気がつきました。ジェルを一つしか持って来ていないことに

心許ないけれど、モルテンを飲んだから大丈夫

と思うことにしました。

両膝にキネシオを貼ります。膝はやっぱり痛みがあります。そして、気がつきました。キネシオが足りません

　でも、昨日ランオフにしたから、痛みは大丈夫

と思うことにしました。

すうとんさんとアップです。『もう、雨は完全にあがりましたねー♪』って言うセリフの1分後には、また降り出しました。口に出した願望は無情にもかないませんでした。

この日は、レース中ずっと雨でした。

スタートしました。

すうとんさんは、ボクよりも100〜200m 先を走っています。あれほど4'45 イーブンで行く、と言っていてもそうならないのがマラソンでしょうか？ボクもつられてついて行きました。ボクの周りはだれもいなくて、走りやすかったです。すうとんさんは、いつの間にか５人の集団を形成していて、すうとんさんが引っ張っていました。

予定よりも15秒の速度超過でボクはついていきます。一箇所スライドがありますが、毎回すうとんさんが声を掛けてくれました。

ハーフを１時間３７分で過ぎます。もう、このままのペースで行っちゃおう。最後、どれだけ落ちてもいーや。という覚悟を決めて走ります。スライドでは、すうとんさんが見えなくなりました。29km で足が疲れて来ました。いよいよ30km の壁が来てます。2RUNの2個目を口に入れます。給水は6km ごとに摂っています。

30km でジェルを注入します。やっぱりキツくなって来ました。さらに、時折り吹く冷たい風と雨のせいで寒いです。左足首がつりそうです。走りながら足首を伸ばしたり、ペースを落として対応しました。この後、なんどもつりそうになりましたが、つらずに済みました。筋肉疲労ではなく、この天候、冷たさが引き起こしていると思います。

一周3km を14周。スタートしてからすぐ、ガーミンの距離が狂っていたので、1km 少ない表示が出ています。こうなると、14周回を自分で覚えていないといけません。8周から先が分からなくなってしまったので、何としても前を行くすうとんさんのグループに付いていくしかありません。だんだんとペースが落ちて来ます。左膝も時折り痛くなります。あまりにも痛くなれば、潔く辞めようと決めています。しかし、今日は足の付け根が痛いです。腸腰筋って場所のようです。フルマラソンの初回と２回目は、大腿が最初につり、その後足全体がつったのに、今日は疲れている部位が異なります。ランニングフォームが変わっているという事でしょう。

あと何周したら良いのか？不安になって来ました。あと、４周と思っていたのに、さらに１周となるとメンタルやられそうです。

すうとんさんの集団は、ひとりが脱落し抜きました。もう1人はトイレに駆け込み、その隙に抜きました。でもその5km くらいあとにすんごいスピードで抜き返されました。またもう1人は、給水で抜きましたがそのあと抜かされ、40km あたりで立ち止まり足のストレッチをしている所を再度抜きました。でもラストの競技場トラックで抜き返されました。競技場のトラックは雨で水溜りでしたので、ズームフライフライニットは多少重くなりました。これが足首の冷えの原因だと思います。ズームフライ3 の方が良かったかもしれません。

我慢に我慢をかさねて、ついにゴール。サブ3.5 になれました