ギオンでクロカン

（火）夜ランは、ひさびさにギオンスタジアムでクロカンをしました。

職場からバイクで30分のため、到着は18時30分ころになってしまいます。スタジアムの🏟外周の照明は19時半に消灯です。ギリギリです。バイクを駐輪したら急いで準備運動です。これをサボると、昨年12月に半月板故障のような悲劇につながります。

ウッドチップの上を走るのが久しぶり過ぎて、とにかく疲れます。キロ4'30 切って走っていましたが、5km 走ったらペースを落とそうと思いました。ところが、6km 、7km とキロ4'32 と走れているので、そのまま走り切りました。

苦しかったので、ランニングフォームはめちゃくちゃだったと思います。なかなかイメージ通りのフォームでは走れません。

湘南国際マラソンについて、事務局に意見を申し上げてみたところ、返信メールが届いておりました。案内の箇所を再度読み返して欲しい、という内容でした。

現時点での判断は、フルでの開催はしない。開催するならば、25km あるいは、20km という事ですね。20km ってのは、いかがなものでしょうか。わざわざ湘南まで、行くのかなオレ。

昨日のめちゃくちゃなランニングフォームの反省のため、今日は短い距離をフォーム重視でジョグをしてみました。やっぱりうまくいかないです。とりあえず昨晩の、ビールの分は汗を出しました💦