さいさきよく。

8月、幸先よく気持ちの良いスタートになっている。

（月）軽めのジョグ。

日曜日のメタレーサーでの記録の興奮が覚めやらず。

しかしストレッチ不足だったようで？右足の大腿部に痛みを感じる。かるーくジョグにしよう。そう思って走り出すが、何も考えずに津久井湖に向かってしまい、結果アップダウンで8km 沈没。

自販機のサイダーを購入、即刻飲み干した。

この日のシューズは、1年振りのon をチョイス。

（火）町田市立プールへ。

コロナ禍ですので、長居せずにサクッとね。

500m を３本。

タイムは、10分29秒→ 20分24秒→ 30分13秒

なので

2本目　9分55秒、　3本目  9分49秒

おおおっ。やればできる。