夕飯食べた後のラン。ゆったりジョグのつもりで走り出す。ズームフライ3 の25cm を履いてみた。
25cm 良いじゃない。やっぱりズームフライは、ワンサイズ小さい方が良いみたい。25.5cm の方は、ザムストのインソールを使用すればちょうど良い塩梅。でも、フルを走るとなると？ 若干大きめの方が良いのかしら。
（水）仕事帰りに町田市立プールへ。
雨降りで利用者少ない。ラッキー🤞
1700m 泳いで終了〜。
500m 10分18秒 なんとか戻ってきた。
100m 2分を切れた時には、２月頃の泳ぎを体が思い出してきた。
スイムは、800m 16分で泳ぐことを目標。
夕食には、なんと海ぶどう
