世田谷の熊谷さんから、父の日だからと美味しいパンが届いた。90歳なのに、混んでる二子のパン屋さんに並んでくれるなんて。感謝。
日曜日のパンってのは、格段に旨いなぁ😋
皆で食べた後に、御礼の電話☎️
（日）のラン。 昼間は日がさして暑かったが、夕方は涼しい。キロ5くらいで、ゆっくり走ると決めてみたが、山坂のコースだったため、ゆっくり走った気がしない。
（月）のラン。キロ4で3km 走れたら良しとしよう。
ま、合格としよう。
（火）は宿直のためオフ。
（水）のラン。
恩田川沿いに、ポリスマンがいて、反対側の川沿いは通行不可になっている。事件か事故か？
帰宅してYahooニュースを見ると、火事🧯だったよう。
あぁ、眠い💤 宿直で排便リズムは死守したが、質の悪い睡眠だった。