今日は、ひっさびさの買い物。ゆきほの眼鏡を買い替える。コロナでずっと行けなかったから。混雑を想定して開店時間に行くと、割とすいてる。でも、帰りの時間には、駐車場も入庫待ちのクルマで溢れていた。
ユニクロで、Tシャツとソックスを買い、キャンプ用品ogawa でコーヒーを購入。
ランは、水曜日にスピード練習6km 。
4"15 で4km 〜5km のつもりが、スピードコントロールできずに3km で心ポキっ。
土曜日、清々しい朝の様子を見ていたが、ワンコの世話にやられて起きれず。
8:30 にやっと走る。
（木）（金）は、仕事も忙しく、雨天だったので潔くオフを選び、ワイン🍷
呑んでしまうと、ワンコの世話で起きるのがつらい💤
2時、5時、『ウンチでるよー。』と叫んでボクを起こす。
さあ、今日の夕方は、ワクチン注射💉に行くぞ！