時間がなくて、10km 走れず。
仕事は、きっちりと定時で終了。
バイクで一路グランベリーパークへ。
すうとんさんから、サロモンの半額以上セールを教えて貰っていたので、買うかどうかは別として行ってみる。
マジで安い。ただ、Mサイズは、商品数が少なくなっている。
半額のシャツと、70%引きのキャップを購入した。すうとんさん、情報ありがとうございます。
地下駐車場から出ると、方向音痴になる。なんとなく左折を選んだら正当。そして、すうとんさんがグルグル走ったトラックを発見。もう、小さなアップダウンの繰り返し。なんでこんな勾配を残して作ったのか？フラットの方が良いのではないか？それにしても、このトラックでよくあんなペースで走れる。すうとんさん、すごい❗️
そして、帰宅後は二部練で7km 走る。
4'15 だと3km で終了。
目下の目標は、このスピードで5km。
（月）夜ランへ。
ぐるぐる廻って飽きたので、ホタル見物に川沿いへ。蒸し暑さが増したから、ホタルが沢山出ていた。