32km でリタイア

練習では、最長距離を踏むが、目標のフルには届かず。

膝の故障の影響がまだあるからか。

キャップを忘れたから、軽い熱中症か。

昨晩遅い帰省で、寝不足だからか。

結論は、まだフルを走れる状態ではない。

こんな状況下なので、無理は禁物。おかしいな？と思ったら、リタイアすることを心がけていた。

給水は、もう少しこまめに取る方が自分には適している。あと、一度に多くを飲むと、お腹がタプタプして走りにくい。

次のチャレンジは、10月になるのかなー。