あ、やっぱり

ずっと気になっていた、体重を測定してみたら

過去最重量に近い。

なんとなく、気がついてはいた。

昨年秋の横浜マラソンでは、60kg を切り、脇腹がスリムになっていた。

それがここ最近、しっかりと元の贅肉が戻っていた。原因は、深酒とスナック菓子。

今日、測定したのは、そろそろ減量すると決めるため。よし、毎日測定していこう。

（月）夜ラン。6km ビルドアップ。

（火）夜ラン。7km ビルドアップ（なんとか）したから、10km やらずに終了〜。

そして、10月ぶりの、走行距離200km 越えたぁ。

1月は、ノーラン。

膝の調子を確認しながら、あまり無理せずに今後もランと向き合いたい。