11月は 170km で終了～。

今週のウィークデーは、(水) しか走れず。天気も、仕事も、ランオフの理由だったけど、そもそも走る気持ちがなかった気がする。

そして、今日は走るしかないってことで、走り出すと。気持ちが乗らないし、左の足裏が痛い。10km まではキロ4分台をなんとか。そのあとは、5:25 まで落ちたり😩

心因性の痛み？

ズームフライフライニットのカーボンのへたれ？

ま、来週からまた頑張りましょう。

明日は、丹沢へ。

なので、今日は少し長い距離を。