夜ラン

今日は第一中のプールでスイムと決めていたが、急遽3件の訪問、直帰となってしまったので、ランへ変更。

グリーンプールという手もあったが、長水路で水がもうちべたい。寒いのは苦手。

10km のつもりが、プラス2 いけた。涼しいとこーも違うもんか😲

シャワー浴びて夕食。プシュッ🍺 としてしまう。さらにワインも1杯。お酒はなければ飲まないのに、あると飲んじゃう。中毒性が高いね～。