珍しく２部練習

朝は5:30 スタート。遅くなってしまったから距離は短く。

夜は、夕食後に。時折、夕飯にボウルいっぱい食べたキュウリのツナマヨ一味和えが、うｯと来るが気にせずに走れた。

膝はまだまだ痛い。10km 以上を走るのはツラい。明日は、ランはやめてスイムにしよーかな。