昨日今日で20km

昨日、仕事終えて。職場のマシンで筋トレ。

チェスト 50kg 10回 × 5回

ローイング 35kg 7回 × 5回

帰宅後、夕食食べ終え2時間後

今日、仕事終えて。職場のマシンで筋トレ。

チェスト 50kg 10回 × 5回

ローイング 35kg 7回 × 5回

帰宅後、夕食食べる前にラン。

エネルギーがたまらない。睡眠たりないのか？

なんかエネルギー枯渇感あり。

マイパワースポットにこの夏は行かなかったからかも。

行きたいなー、檜原村。