坂トレ

暑い。寝坊したから、暑い時間になっちまった。5km あーやばいな、体おかしーな、と思っていたら日影に突入。すると楽に走れている、登りなのに。やはり暑さが、きついのだ。

昨日は、６連勤の宿直明け仕事。やりきったぁ。酷暑だし、ひっさびさの６連勤だしで疲れた。でも、宿直の楽しみを作った。

筋トレ。今まで、どーして使わなかったのか？

これでｶﾞｼｶﾞｼやって、シャワー浴びて寝る。楽しみ楽しみ。