今日は、2km 泳いだ。しかも、かるーくな感じで。スイムに真面目に取り組み１年経過。なんとも、達成感の高いこと。こんなにも、泳げるよーになるんだから。スピードは、出ないんだけどね。
アップ100m 。空いてるうちに、たくさん泳ごう。
500m 周回コースを独占。10分を切る。
400m → 300m → 300m → 400m 周回コース混みはじめる。
空いてれば、あと1km イケちゃう。
今日は、終始100m を1分50秒で泳いだ。苦しくないので、ローリングを意識してみた。肩が水面に出て水の抵抗を受けないことを確認しながら。すると、足が下がってしまうことに気付く。これでは、普段の泳ぎの方が速い。あっちを意識すると、こっちがだめ。スイムの難しいポイントだ。
気持ち良く泳げて、気分が良い。