二部練習

朝は、新緑の津久井湖へ。

ルピナスはまだ3分咲きってところ。

11km 走る。体おもーい。喉が痛い。風邪の引き始めだ。

夕方は、トレラン。って、山の中はたった3km 程度。

アスファルトを走るよりも、膝や股関節には優しい。まだ足痛に不安あり。

計 18km 。