クロスカントリー

泳いだあとは、10km クロカン。

と、意気込みはあったけど、、、

5km で終了。キツかったよぉ。

せめて、4:20 で あと2km 走ろうと決めたが、こちらも撃沈。

まったくゆとりなく、4:20  4:25 で終了～。