第一中プール

仕事帰りにプールへ。

プルブイをしたかったが、プルブイを置いている南中プールは、今日は休み。

500m 3本泳ぐ。

だめだめだった。

timeは、1本目、2本目ともに11分位(壁の時計で計測) だが、3本目は13分。

良いところなしの、良い収穫なしのスイム。

今晩は、スイムDVDで勉強するぞ🏊