三浦スイカows 練習22 | うずらパパのブログ

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娘っ子ふたりの成長日記と、日々のトレーニングの記録。

町田市プール。早朝スイム。仕事前にスイムは初めての試み。

45分を泳ぐ。
15分を500m。少しペースがあがり、1.7km を泳いだ。




さぁ、仕事だ。