へぇ。

ひとりトライアスロンを達成した友人のブログを読み、スイムへの意欲をほんのちょっと増す自分。明日も、プールに行くか？と問うてみるが、答えはない。なんせ、W杯見たら寝不足だろうし、そんな体調でプールに入ってもね、また吐きそうになる。でも、ひとりじゃないから、モチベーションに刺激が入ってくる。
よし、とりあえず、体組成計にのるか！



オォッ！ なんか知らんが17％ になった。
スイムを始めてから、運動の機会は増えている。スイムは、発汗の自覚は全くないが、けっこうカロリー消費をしているのか？

気分が良くなったので、筋トレしてみよう。