1.5km泳いだ。
40分で泳いだ距離としては、自身最速だが、課題を痛感したため、あまり嬉しくない。
課題は、「泳ぎ続けること」
友人は、いちども休まずに40分を泳ぐ。僕は、毎回25m泳ぐと、ぜぇぜぇ立ち止まり&壁に張りつき、粘った痰を吐き、それから泳ぐ。でも、いつもよりは楽だった。友人に引っ張られ、ペースは友人任せだったからだろう。
マイペースでゆっくり泳いでいたときは、苦しさを感じることなく泳げていた。いつまでも泳げる、と思えたこともあったくらいだ。
初心にかえり、ゆっくりと泳ぐ事から始めよう。
収穫は、右手の入水だ。もっと遠くの入水にした方が良いとアドバイスを受ける。確かに右腕上腕三頭筋が、筋肉痛になる。今日も筋肉痛だ。長く泳ぐには、抵抗を少なく泳ぐことが必要。良いアドバイスを貰った。
課題が明確になったことで、やらなければならないことも分かった。モチベーションは少し高あがった。