• あなたから広がる自由

• 感覚から探る「こうなりたい」

• 三日坊主ってお試し期間じゃん

• じゃあ、止めないためにどうしたらいい？

• 開く、とは止めないこと

• お互いに引き出し合って、生まれる

• 自由の入り口は「自分を好きになること」

• 目を向ける方向を変える

• 自信がないあなたへ──まずは自分を癒す

• 「満たし」と「癒し」── 心が自由になる順番

• あなたの満たし方は、シャンパンタワー？それともドーナツ？

• 自分は何をする人間か？

• 嫉妬は自分の理想

• 感情の取り扱い方｜受け入れるか、距離を置くか

• 「質問されるのがこわい」あなたへ

• 質問は、やさしさのかたち

• 求めすぎて、苦しくなるときに

• 満たされないとき、思い出したいこと

• 傷つきを越えて、またあなたに

• アウトプットするとあなたになれるよ

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