９０時間

研修医の７人に１人は　週９０時間以上労働　との　ことです。


調査では、


９０時間を　超えると　急激に「疲弊感」「うつ症状」などのストレス症状がでるらしく、

さらに、９０時間以下では　ストレス症状と労働時間は　あまり相関がないのに、

９０時間を超えると　増加分と比例して　ストレス症状も悪化するとのことです。



労働時間が増加すると、　はじめのうちは　自分の自由時間をけずって　なんとかするが、

９０時間をこえると　睡眠時間をけずるようになり、　患者にやさしくできなくなり　医療ミスも増えるそうです。



また、　仕事上「自由裁量の度合いが高い」「達成感がある」「上司や同僚の支援がある」　と　労働時間が９０時間をこえても、　ストレス悪化は少ないらしいです。



ちなみに　アメリカの研修医は　労働時間は週８０時間までと決められてるそうです。


あんど、日本の労働基準法は　４０時間だもんねー。






そして自分の労働時間を　計算してみました。

試験勉強と　当直時間をフルカウントすると　余裕で１００時間を　超えてました。。。


どうりで　疲れるわけだｗ。


試験勉強をカウントしなくても　平日一回、土日当直　をやると　１００時間超えます。


これは　やはり異常だ。







というわけで、今後の方針として


①労働時間を週９０時間以下に減らす

もしくは

②「達成感」または「自己裁量権」または「上司や同僚の支援」の多い仕事をする


　
を　心がけて行きたいと　思います。


最近　お疲れモードなので。。







そして、

シャロンさん　infarction じゃなくて　hemorrhage みたいですね。訂正。オペって開頭血腫除去か？SAHかもしれんな。

原油価格動いてないなあ？　おかしいなあ。



そして　いま　発表された　米国１２月の雇用統計。　まあまあいい数字。

FOMCも　まだ　利上げ打ち止めは　しないんじゃないでしょうか。　

ということは　まだ　日米間の金利差はまだ　開き続けることになって　もうちょっと円安基調が続くことに

なるのかな？　　とりあえず　ほっと一安心。




最近　どこまで　予想すればいいのか　わからなくなってきました。。

裏の裏って　表じゃないですか。　裏の裏の裏は　裏だし。

そもそも、自分の考えが　裏　なのか　表なのか　わからないし。。。


相場は「美人投票だ」とは　よく言ったものです。　　自分がキレイだと思った人を選ぶのじゃなくて、まわりが

キレイだと思うであろう人を　見極めないと　いけないのですねえ。





おっと、だらだら　書いてたら　長くなってしまった。　　もう寝ます。　おやすみなさいちゃー。