今日も・・・ジョギング！！

　今日も

　走って来ました

　１．４ｋｍを９分５４秒で・・・

　１ｋｍ７分のようです

　でも・・・

　昨日より１．４ｋｍで

　１分も短縮

　その後少し家で休んで

　ウォーキングに

　６ｋｍも歩いてしまいました

　５ｋｍ辺りで足の付け根に痛みがぁ～

　疲れました

　今日のうさ