今朝も７時に起床成功！
昨日は実はなかなか寝付けず…。寝る為に一杯だけ梅酒を飲むことに…。
結局寝たのは３時半くらい。
まぁこうして起きれてるわけだけど、やはりしんどい。。。
今日は眠くなってしまいそうだ。
早起きも大事だけど、寝付もなかなか大事。
ましてや今日からまた帰宅が遅くなると思うし、寝るのもそこそこ遅くなるんじゃないかな…。
今日は昼間に寝付き方について少し調べていこうと思う。
ちなみに今朝は…
6:46 iphoneアプリ「Sleep Cycle」で起きたが二度寝。
7:00 携帯アラームとめるがおきれず。足元の爆弾目覚ましで起床！
今日もホッとミルクを飲むが未だに頭がさえない。
だいたいこの時間には頭すっきりなのだが…
と言うことで、早速弁当作りを開始！
今週も頑張ろう！
継続５日目
残り314日…
【一週間早起き完勝への目標】
初日達成
あと６日！
昨日は実はなかなか寝付けず…。寝る為に一杯だけ梅酒を飲むことに…。
結局寝たのは３時半くらい。
まぁこうして起きれてるわけだけど、やはりしんどい。。。
今日は眠くなってしまいそうだ。
早起きも大事だけど、寝付もなかなか大事。
ましてや今日からまた帰宅が遅くなると思うし、寝るのもそこそこ遅くなるんじゃないかな…。
今日は昼間に寝付き方について少し調べていこうと思う。
ちなみに今朝は…
6:46 iphoneアプリ「Sleep Cycle」で起きたが二度寝。
7:00 携帯アラームとめるがおきれず。足元の爆弾目覚ましで起床！
今日もホッとミルクを飲むが未だに頭がさえない。
だいたいこの時間には頭すっきりなのだが…
と言うことで、早速弁当作りを開始！
今週も頑張ろう！
継続５日目
残り314日…
【一週間早起き完勝への目標】
初日達成
あと６日！