今日から12月、、、冬の養生法

おはようございます！今日から12月ですね！

最近中医学の先生からいろいろ教えていただく機会も多くなり、季節に応じたカラダの養生ということを教えていただきました。
そんな中で冬の養生についてまとめてる記事があったのでお知らせしますね。冬の養生の原則は『養腎防寒』。寒さに負けないよう、季節の養生でしっかり身体を整えたいですね！

漢方の知恵袋・寒い冬も元気に過ごす冬の養生法
漢方の知恵袋・寒い冬も元気に過ごす冬の養生法

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