まずは1週間！

体重キープ出来た
400グラムくらい少なかったかな

妊娠前は、キープとか普通やった
のに、今ぢゃ以前と同じように、
してたら増えるふえる....

1日2回のマタニティビクスと
食事管理、間食なし生活が
効いたようす

ただ、キープしても
痩せるまではいかないよな～

あとは、ここに、
ウォーキングをプラスします

来週からは、産む準備として
赤ちゃんが降りてくるように
運動をさらに増やさな

明日で35wに入ります




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