英訳＆レシピ by Lisa (大学1年)
Hello! モリンガを使った健康レシピをシェアします♪
今回は「🌿モリンガ×ピーマンの肉詰め」！！
作り方はとっても簡単。
餡を作る時に適量のモリンガを混ぜるだけ！
それだけで、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸等、90種類以上の栄養が加わります。
私は家で餃子を作る時、同じ餡を使って一緒にピーマンの肉詰めも作るようにしています。
餡をピーマンに詰めるだけなのでとても簡単です。
ピーマンには食物繊維、カリウム、β-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、ヘスペリジン（ビタミンP）などが含まれています。
血行が良くなったり腸の環境を整えてくれたり体にとってコレステロールの吸収なども行ってくれる最強の野菜です。
また、モリンガには美肌効果などもあるのでピーマンで体内をモリンガで外面、体内どちらもきれいにしてみませんか？
モリンガは「地球上で最も栄養価の高い植物」と呼ばれています。
薬やサプリに頼るのではなく、普段の食事の中で豊富な栄養素を摂れることが一番の魅力です。
【For Green pepper lovers! Nutritious! 】 【🌿Moringa×Green pepper】
Hello! We are sharing a healthy recipe with moringa🎵.
Today’s menu is ”Moringa and green pepper”.
It is very easy to make. You just need to mix some Moringa when you make the filling of green pepper!
By just doing it, over 90 types of nutrients including vitamin, mineral and amino acid are added.
At my house, when I make Gyoza. I always make extra filling and I use it for green pepper. So, I can make 2 dishes easily.
Green pepper contains many nutrients including fiber, potassium, beta-carotene, vitamin A E, and P. It improves blood circulation, environment of intestine and helps absorption of cholesterol.
It is a nutrition monster vegetable! In addition, moringa can make the skin beautiful!!! So, combining both vegetables, why not clean the inside and outside of your body?
Moringa is referred to as “the most highly nutritive plant on the earth.”
The best part about Moringa is that we can take the rich nutrition through our daily meals, not relying on the medicine or supplements.
Please try it🎵
以上、私のモリンガとピーマンの肉詰めレシピのご紹介でした！お楽しみください！😊✨
楽天ページはコチラ↓
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【What is Eigo to Moringa?】
Eigo to Moringaは、私達がモリンガで健康になった分、子供達に【本物の仕事】で【英語を実践する】貴重な機会をプレゼントできる【健康×英語教育】の新しい取り組みです。
将来、日本を背負って立つ子供達の成長と夢を一緒に応援しませんか(^^)
Eigo and Moringa is a new “Health x English Education” project.
As we get healthy with moringa, we can provide children with valuable opportunities to practice their English in the real works.
Let's support the growth and dreams of children who will carry Japan's future together (^^).
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