脳の健康を保つには？ー１０のヒント＜Daily Mail＞より

ＮＨＫラジオ実践ビジネス英語

「脳をシャープに」というビニエット

最近、物忘れの激しいワタシには

うってつけでした。

以前、講師の杉田敏先生にお会いしたときに、

先生は「記憶力には自信がある」とおっしゃっていました。

同僚からも驚かれると。

一同、ザワザワ

「へー、やっぱり。。。。さすが。。。。」

でした（笑）

ＮＨＫテキストで紹介されている興味深い記事を調べてみました。

こちらです

日光浴からハグまでー

あなたの脳を活性化し、よりシャープに、早く、知的に考えるための

１０のヒント

From sunbathing to hugging - 10 surprising things that will boost your brain to think sharper, faster and more intelligently

Figures show 1 in 6 employees suffer mental health issues that affect their work
Neuroscientist Keiron Sparrowhawk has devised an app to help workers ease pressure on their brain function
But he also offers 10 tips on natural ways to boost your brain function
Even a hug, some gardening and some sunbathing can make a change, he says