Good evening! ルート由夏です^^

ルート家の今日の夜ごはんは

「ポークチリ」♡

日曜日に

豚バラ＆キドニービーンズをトマトと一緒に、

午前中からコトコト煮込んで作ってもらったのを

今日も食べます♡

このチーズがとろけた頃に

バゲットを入れて食べるのです。。ムフフ

ああ、

想像しただけで、口の中がジューシーに。笑

さて、先日

現在開催中の、

えいご道のクラスで

「習慣化」のお話をしたのですが、

習慣化と聞くだけで、

ゾワっとしていたのは、

他でもない私です。笑

習慣化→無理。

と脳内で自動でくっついていたので、

習慣化にチャレンジ＝できない私を突きつけられる。

が怖くて、逃げ回っていました。

（そんな私が習慣化を語っているのですから、

人生ほんとわかんないものです。笑）

でもあるときに

あれ？習慣化って、

今、習慣になっていることが

一つもない前提で考えてたけど、、、

もしや、

私が今やっている行動すべて

習慣なんじゃない？

と、目からウロコな瞬間がありました。

ハミガキも、メイクも、運転も、日本語を話すも、

ぜーんぶ習慣だ。。

こうして文字にすると

当たり前のことなんですけど、

その時は、雷に打たれたような衝撃でした。

「私、もうすでに習慣を持っていたのか！！！

ゴーン！」みたいな。笑

本日のquote

「自分や今の状況を哀れむことは、

エネルギーの無駄遣いであるだけでなく、

持ちうる中で一番最悪の習慣である」

ーデール・カーネギー

で、じゃあ今どんな習慣があるかな？と

いろいろ見たら、

「ダメな自分の方を

わざわざ見ては、ぞわぞわする」習慣

があることに気づいて絶句しました。。

習慣化→チャレンジ→続かない→やっぱりダメな私、、、、

みたいな。

これを、習慣にするくらい好きでやっていたのだなぁ。

と見えたら、

あーこれはアホらしい。。やめよう。

となりまして

まず、手始めに

やらなかった日に、

騒ぐのをやめることから始めました。

ハミガキしなかった次の日って、

またフツーにハミガキする。

あんな感じ。

また出来なかった。とか、

苦手なんだよな。。とか、

やらない。

そして、やっていることに

気づいたらやめる→淡々とやる。

で、この淡々とやる力が身につくと

他のことに応用できる美味しさもありました♡

今、どんな習慣を持っていますか？

ぜひ教えてください♡

See you!

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▶︎ハミガキをしなかった日の話