ルート由夏でございます。

では、本日のquote

「自分を認めるのよ。

あなたは自分が思っているよりも

ずっとよくやっているの。

あなたは自分が知っているよりも、

ずっとたくさんのことを成し遂げているの」

ーブリアンナ・ウィースト

あれも、これもできていない。

やるべきこと、やりたいことに対して、

毎度こんな風に感じて、

その度にじぶんのことがイヤになる。

そんなループを繰り返していたことがあります。

そんな時に、アドバイスで初めて聞いた英語の表現が

Give yourself credit.でした。

Creditって？クレジットカード？

クレジットカード作れって？？？

と一瞬、頭が？？に。笑

実は、

Creditには

信用とか称賛、認める、信じるの意味があります。

つまり、

自分で自分のやっていることを、

ひとつずつ見て、認めていく。

そんな表現♡

そこで、じゃあ私は毎日、何してるのかな？って

一つずつノートに書いてみたんですね。

起きる→水飲む→シャワー→ご飯作る→食べる→メイク→着替え→車運転→出勤→着替え→パソコン開く→メールをチェック→返事を書いていたら、呼ばれる→戻る→etc

これ書いて、眺めてたら、

あらーなんか、当たり前すぎて気にしてなかったけど、

やってること結構あるなぁーって思えたんですよね。

当たり前だけど、

意識に上らないけど普段やっていること。

って考えてみたら、

心臓動かしたり、息したり、もの食べて消化したり、トイレ行ったりとかも、

やっていることだなーなんて思ったら、

実は、できてることの方が多いんだよね。

これ、結構、目からウロコでした。

頭の中だけで、

なかったことにしていただけだったなー

で、

一つずつ見るようにしたら

できてない。と思っていたことも、

できるようになる不思議です♡

そんなわけで

やったこと書くのオススメです！

→それを英語にするだけで、

英語力のアップにもなります♡

ではまた明日。

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