Good morning! ルート由夏です^^

朝の空気が爽快な札幌♡

隣の公園の木の緑が

ニョキニョキ、ギュイ〜んと伸びる度合いがすごくて

毎朝感心してます。

朝のキラキラが、楽しい━(*´∀｀*)━ !!!

１日に何センチ伸びるんだろ？

基本は、勝手に成長していくのが、生命なんだなぁ〜♡

私の葉っぱ、無事に大きくなってるかしら？とか

綺麗に見えるかしら？とか

そういう、心配もしないし不安もない。

だって、

大きくなることも、綺麗なことも

「すでにそうで在る」から。

メガネかけてるのに、かけてるかな？って

心配しないもんね。

同じように、私たちも「生命」だから、

ほんとは勝手に成長するし、拡大する。

でも、なぜか

それについて心配したり、不安になったりする。

それは、この身体を生かしてきた「脳」が、

サバイバルのために培ってきた能力のせい。

野生の中で生きてきた時の記憶。

一瞬で、安全を判断する力が、生存を決めてきた時代に、

生き残るために必要だったありがたい機能♡

でも、今はもう、

命の危険にはそうそう晒されない。

時代を超えて、

先人たちが整えてくれたおかげで

環境が整っているのだ。

だから、

私たちはこの脳の機能の使い方を、

変えていく時代になってきてる。

今はもう安全なんだよ。

不安を探したり、心配を煽らなくて大丈夫だよ♡

って脳に教えていく時代。

「今、ここで

勝手に幸せでいるのが、

普通なのだ」

と安心を教えていく。

すると、脳の別の能力が開花する♡

これ、英語に有効です♡

不安ベースの脳では、

学習機能がシャットアウトするけど

幸せベースの脳は、

お！面白い！もっとやりたい！って勝手に進んじゃう♡

「喜びっていうのはただ待っていても起こらないのさ。

僕たちは喜びを選ぶ必要があるし、

毎日選択し続ける必要がある」

ーヘンリ・ノウエン

不安ベース

→幸せ（喜び）ベースの脳を選ぶ。

これ

カラダからも教えられるし、

思考からも教えられます。

（ほんとは、両方からやるのがオススメ♡）

うちの英語プログラムに、

英語なのに

「カラダワーク」と「ノートワーク」が

入っているのはこのためなの♡

うふふ♡

このアプローチほんっと効くので

めっちゃ楽しいよ♡

しかも、コレが英語を話す上で、

人とコミュニケーションを取る上で、

めっちゃ役立つ。

幸せそうな人、

安心している人には、

他の人もリラックスして話しやすいもんね^^

それに自分が幸せなら

たとえ一発で通じなくても、

あー通じなかったなー

じゃ、こんな違う言い方してみるか。

って、パニック起こさずに

もしくは、パニック起こしても

思えるから

やっぱり相手と

コミュニケーションしやすくなる。

一石二鳥よ♡

こうすれば

苦手を克服しなくても

英語は話せるのだ♡

で、

今すぐに、脳に幸せを教えるためにできるのは

「呼吸を観察すること」

ただ、みてね。

どんな風に、カラダが動いているのか。

内側の空間から、外側の皮膚感覚から

いろんな視点で、観察してみて♡

たとえ、

呼吸に偏りがあっても、

浅くても、左右で違っても

ただ、

あーそーなんだなー。

ってみるだけです。

ちょー簡単♡

お試しくださいね^^

See you!

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