毎年開催している翌年が最高にしかならなくなる
振り返りの会、今年も楽しく終了しましたー！
今年も振り返りシートを
たくさんの方にダウンロードいただきまして
嬉しい限り♡
↓
1/6開催
↓年末に開催した
12/13
振り返りのコツは
「感じること」
これがあったからダメだった
これがあったからよかった
と
頭で考えるんじゃなくて
「これについて私はどう感じるだろうか？」
っていうのをつかまえていくこと。
残念だったなぁ
悲しかったなぁ
面白かったなぁ
嬉しかったなぁ
っていうのを、カラダで感じる。
残念さをカラダのどこで強く感じるかな？
胸の奥がキュッとする。
キーンと喉の奥に鋭い感じがある
透明な、鋭いナイフのような感じ
そうやって
それをただ
自分の内側からちゃんと
感じていく。
そうすると
「ホントは〇〇がいい」って出てきます。
これが次の願いになっていく
感じるから、次の願いが出てくるのです♡
感じていたら
どう願ったらいいんだろう？
何を願ったらいいんだろう？
ってならないのが
すごいところだと私は思っています。
「感じる」って
自分のカラダと信頼関係をつくる行為。
そして願いを叶えていくのは
カラダだからこそ
カラダとの信頼関係を作っておくのは
とってもとっても大切。
そんなわけで
これから振り返りをする人は
感じながらの振り返りがオススメです♡
アーカイブもありますので
振り返りのコツや願いを叶えるコツなど
聞いてみてくださいね^^
ではでは♡