Good morning!
ルート由夏です^^
では今日のquote
「何かを成し遂げたい時は
目を開き続け集中し、
自分が欲しいものを知っておくことだ。
目を閉じたままでは
誰も欲しいものを
手に入れることはできない」
ーパウロ・コエーリョ
アルケミストという本の作者、パウロさん。
私も好きな本です^^
望んだことに
意識を向けることが大切。
なんども聞いたことがあるし
その時は
わかった感じになるのに。
気づいたら
「そうじゃないもの」に
意識を向けていて
落ち込んだり
不安になったりする。
で、Quoteのような
言葉を聞くと
「ああ、またやってた。。。」
と無理やり方向転換をしようとするも
また戻る。
それにまた心配になる。
このループどーしたらいい？？
私も長いこと
このループに悩んできたのですが
これカンタンでした♡
「今そうじゃない。ない。」で止めずに
そのままその先を見ればいいのです。
つまり
そういう思考や感情が
私の内側に
「ある」んだ。
っていう事実を、見る。
「ある」ということは
ネガだろうがポジだろうが
豊かということ。
そしたら、安心して
「「〜がない」という
思考感情が「ある」」と
丸っと見ることができる、味わえる。
方向転換しなくても
意識を切り替えなくても
大丈夫なのです。
いろんな「ある」の中から
好きなものを選べばいいんだ。
とわかります♡
試してみてくださいね^^ See you!