Good morning!
ルート由夏です。
今日のQuote
「熱心さが人生を動かす電気なんだ。
どうやって作るかって？
習慣になるまで熱心にやるのさ」
ーゴードン・パークス
私、３３年間くらい
自分は何かを継続してやるのって
苦手だと思っていたんですよね。
よっぽど仕事とかで
縛りがないと私はやらない、って。
ところが
ある時、自分を観察してたら
「なにかをやりたい」と同時に
頭の片隅に「できるかなー」って声
（しかも、ものすごく静かだけど
自分を決めるかのような声）
があったことに気づきました。
でね
「なんで私、できるかな？」
の声のほうだけ信じて
言うことを聞いてんのかなー？
って不思議に思ったのです。
そしたらね。
理由が
努力はダサいだって。驚
人生で好きで大切なことなのに
努力はダサいからってやらないって
自分で自分の首締めてんのかー！
ってびっくりして
それ以来「やりたい」って思ったら
素直に習慣を作る。
と決めたら
できるようになりました^^
習慣作るのって、マジで簡単です。
１日坊主だった私が
出来るくらいに^^
３つのステップはというと・・・
１、ちょー簡単なことにして（寝ぼけててもできること）を
２、短時間だけやる。
３、今やっている習慣とくっつける。それをスケジュールに入れる。
気をつけることは１つだけ。
「習慣作っている最中は
精度を一ミリも気にかけない。
つまり、ちょーテキトーに」
「努力した感じがない、、のに
なんか英語出来るようになっている。不思議です。。」
ってクライアントさん達から
感想をもらうのは
これが効いているおかげです♡
＜自分で習慣を作る力＞って
才能じゃなく、誰でも出来るスキル。
だから身につけておくと
人生のどんな局面にも使えるので
とーってもお得なのです。
ぜひやってみてくださいね♡
See you!