Good morning!
ルート由夏です^^
五感を使えるとカラダが落ち着きます。
五感は身の回りの世界を知るためのセンサー。
例えば不安って
センサーから自分が切り離されて
よくわからなくなっている時におこる。
だから、五感を働かせて
センサーにつながり直すと
カラダが安心できる♡
という仕組みです。
今、なんだか首が凝るなー
カラダがバキバキだなーという人は
知らないうちに
カラダが緊張しています。
そんな時は
マッサージやストレッチと併用して
五感を使ってみてください♡
本日のquote
「生き生きとした人生を
生きることが可能になるのは
唯一、不確定な中でダンスをすることが
できるようになった時だけなのだよ」
ーサドグル
今日のquoteは
まさに今みたいなときに
ピッタリだなーと思って
選びました♡
いつ落ち着くのかも
この先どうなるのかも
まったく見えない。
いろんな人が
いろんなことを言っているけど
確実なものはない。
そんな中で
私たちができること。
そして
この時期を超えた先にあるもの。
それは「不確実を基本」として
安心して不確実な今を
楽しんで生きていく
ライフスタイルじゃないかな
と思っています。
そもそも
今まで確実なものがあったのか？
といえば、それ自体が幻で。
〇〇があるから、安心。って
思っていたのは錯覚だった。
でも唯一
頼りにできるのが
どんな状況でも何が起こっても
私はその波に乗れる♡
という内側の力。
そして
すごいことにその力は
今この瞬間から誰でも「使える」♡
ただ「使いこなす」には
お稽古がいるなーとも感じています^^
そして、今は
「使いこなす」のお稽古に
ピッタリの時期。
お稽古はちょー簡単♡
五感センサーにつながるだけです^^
何が見えている？
何が聞こえている？
口の中は？
匂いは？
触った感じは？
感情が暴走するときにも
ものすんごく使えますので
お試しください♡
See you!