Good morning！
ルート由夏です^^
大親友のミシェル♡とは
チーム、ボディワーカーな私たち。
神経の話から
カラダのケア、意識の話まで
いろいろシェアしあうのですが、
結論
どんなことが起こっていても
まずやるべきなのが
自分を整える。 内側に潜る。
そのままで在る♡ でした^^
本日のquote
「自分に感謝するのを忘れないこと」
ーデブリ・ムリダ
で、実は 寝る前は
整えるのに最高の時間♡
やり方は簡単。
「私の」と名前をつけているものに
「ありがとう」と「さようなら」を言うだけ。
持っているものから
カラダ思考まで、ぜーんぶ。
なーんにも持っていない私で
眠りにつく。
是非、やってみてください。
どんな感じですか？
See you!